Selain itu, teh hitam juga merupakan sumber antioksidan seperti tanin, guanin, xanthine, purin, catechin, dan ester gallic. Selain itu, teh hitam juga diyakini baik bagi Anda yang tengah melakukan diet. Dilansir Bold Sky, ini alasan mengapa sebaiknya Anda mengkonsumsi teh hitam setiap hari :
Baik untuk kesehatan jantung
Mengonsumsi teh hitam membantu mencegah masalah kardiovaskular atau yang berhubungan dengan penyakit jantung. Hal ini karena teh hitam dapat mencegah kolestrol jahat dan membersihkan pembuluh darah.
Mencegah kanker
Antioksidan yang ada dalam teh hitam membantu mencegah pembentukan karsinogen yang berpotensi menjadi penyebab kanker. Di antaranya adalah kanker rahim, paru-paru, dan kandung kemih, serta payudara, prostat, juga perut.
Singkirkan radikal bebas
Zat radikal dalam tubuh bisa menyebabkan gumpalan darah dan kanker. Mengonsumsi teh hitam dengan rutin dapat membantu mengeluarkan zat berbahaya ini dan membantu mencegah sejumlah penyakit berbahaya.
Tingkatkan sistem kekebalan tubuh
Teh hitam dapat meningkatkan sistem kekebalan dalam tubuh. Salah satu kandungan penting dalam minuman ini adalah tanin, yang mampu menyerang virus seperti flu dan radang.
Menjaga kesehatan mulut
Antioksidan dalam teh hitam mampu menjaga kesehatan mulut. Antibakteri yang terkandung dalam minuman ini dapat mencegah timbulnya kerusakan gigi. Belum lagi, terdapat fluoride yang juga mampu mencegah bau mulut.
Memberi rangsangan pada otak dan sistem saraf
Teh hitam mampu melancarkan aliran dalam tubuh. Karenanya, orang yang mengonsumsi minuman ini mudah berkonsentrasi. Selain itu, dengan meminum empat cangkir sehari, teh hitam diyakini bisa meredakan stres.
Jaga kesehatan pencernaan
Tannin dalam teh hitam bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan. Zat ini dapat memerangi berbagai penyakit usus dan lambung. Selain itu, membantu menurunkan peradangan usus.